Så det kan gå...

I morse fick jag mig ett bryskt uppvaknande. Micke hade svårt att sova i natt och gick upp och kollade på tv. Gullig som han var så stängde han dörrarna till sovrummet så att han inte skulle störa mig. Problemet var då bara att i morse när jag klev upp och gick halvsovandes till badrummet sa det bang, och jag brakade rakt in i dörren, som i vanliga fall alltid är öppen.

Annars så har dagen varit helt okej. I skolan var det redovisning av våra marknadsföringsplaner för produkten JOKK. Skönt att vara klar med det där. Nu är det i princip bara tentaplugg kvar innan nästa fredag...

Vill ha!

Har hittat en sak som jag önskar mig i julklapp i år. Detta bestickset hade suttit fint då man ska ha "bjudningar". Vi har bara en massa uddabestick nu, och visst funkar det. Men hade varit roligt att ha lite finare ibland...

Det var bra pris, funderar bara på hur besticken känns i handen. Hmm...åh, så sugen att köpa *ler*

Uppdatering

I lördags var jag på ett "event" på simhallen. Kör tre pass, betala för ett. Vem kan motstå ett sådant erbjudande?? Det blev ett pass Zumba, ett StepUp och ett BodyPump. Zumban och StepUp var nytt för mig och gick därför lite sådär. fick inte upp någon hög puls, men det var roligt i alla fall, och det är väl det viktigaste (?). Sista passet, Pumpen, var som vanligt, fast lite längre (strax över en timme långt). I söndags var jag lite leabruten.

Efter träningen for jag ut till Sjö, där mamma, pappa och farmor hade satt igång med tunnbrödsbaket. Lite mindre bagarstuga än den vi brukar vara i, men den funkade bra och det var roligt att jag kunde vara med. Mysfaktorn var som vanligt hög.



Hemma igen blev det tacomiddag med hjärtat. När han kom hem från jobbet hade han med sig en bukett blommor, min finaste ♥


Kvällen fortsatte sedan med Blueskväll ute i Smöråker där Mickes barndomskompis Håkan spelade. Vi fick även med oss Lillebror, Simon och Anton ut dit. Mycket trevligt!



Efter dagens träning, bak och spelning var jag lätt trött och stupade i säng så fort vi kom hem och sov som ett liten barn ända till elva på söndagen.


I söndags gjorde jag inte mycket vettigt. Allt det där plugget jag skulle göra...vad hände med det? Bra fråga. Kom mig i alla fall iväg på ett spinningpass med A-M. Men det gick uruselt för oss båda. Det är inte ofta man kollar på klockan och längtar tills passet ska vara över, men detta var en sådan dag. När jag kom hem tog jag ett långt bad, vilket var det bästa jag gjorde på hela dagen.
Igår, måndag, kom farmor in till stan vid strax efter sju. Mamma skjutsade in henne. Roligt att få visa lägenheten. Sedan tog vi bilen och for upp till Övik. Jag hade tänkt stanna kvar i skolan och plugga ett tag, men det var en buss som gick så smidigt precis när jag kom till stan, så jag kunde inte motstå att åka hem.

Hemma började jag liite med julbaket. Det blev en sats lussebullar och kardemummadrömmar. Drömmarna har jag aldrig gjort förut. De blev supergoda och väldigt spröda. Julbak♥

Å-å-å-åka pendelbuss...

Egentligen är det rätt sjukt att pendla mellan Härnösand och Örnsköldsvik. Som idag då jag får sitta tre timmar på bussen för att vara i skolan två. Väldigt oeffektivt måste jag säga. Trots att jag gillar min utbildning väldigt mycket så längtar jag lite till våren då allt är över och jag får stationera mig på heltid i Härnösand igen...för ett tag i alla fall. Nästa utbildning blir det ju i alla fall inte pendling...lite väl långt mellan H-sand och Huvudstaden.

Nu har jag lite tid innan bussen går hemåt (15.15). Ska skriva ut artikeln vi har i marknadsföringskursen och kanske vara så duktig att jag sätter mig och (försöker) läsa lite. 15 härliga sidor på engelska, yey.

Fredagkväll!

Äntligen fredag! Härligt med helg *ler* Ska avnjuta en fisksoppa med nybakt bröd till middag bara älskling kommer hem med ingrediensen vi glömde när vi var och trängdes nere på Coop. Jäklar vad mycket folk det var där! Man ska verkligen inte vara stressad...

Köpte massa billig saffran så nu kan jag baka många lussebullar!

I morgon är det tunnbrödsbakning som gäller ute i Sjö med mina söta föräldrar och farmor. Jag ska träna på förmiddagen, men hoppas på att det finns deg kvar tills jag kommer ut! Det är ju sååå mysigt att baka i en riktig bagarstuga! Tyvärr får vi inte riktigt hela mysfaktorn nu när det inte finns någon snö, men ska bli kul ändå.

Nu har vi äntligen fått in utemöbeln också! Den hamnade på mamma och pappas vind (tack för att vi får ha den där♥)

Jag börjar på måndag

Jag har en så skön känsla i kroppen. Känslan av att allt kommer fixa sig, trots att jag har tusen saker att göra. Jag hoppas verkligen att den kommer hålla i sig länge.

Den här veckan har jag bestämt mig för att ta ett litet träningsuppehåll. Tror att kroppen kan behöva några dagars vila. Egentligen är det inte just vilan som känns som det primära, utan att vi kommer ha så mycket plugg att jag inte kommer hem förens sent på kvällen, så jag missar spinningen. Och ska jag stanna i övik och spinna så kommer jag hem väääldigt sent.

istället för att träna så tänkte jag ta tag i mina kostvanor som ligger i botten just nu. Dagen har börjat bra med fil med russin, linfrön och solrosfrön till frukost. Förmiddagsfikat missade jag då vi var så inne i vårt arbete, men till lunch blev det pastagratäng med skinka, spenat, ost och tomat och vitkålssallad till det. Eftersom middagen kommer intas här också så vet jag att jag att det kommer bli biffwok med ris och cashewnötter. Sedan är det bara kvällen hemma som jag ska ta mig igenom utan att småäta. Micke jobbar natt så jag måste klara av det helt själv. Önskar mig själv lycka till!

Sum-sim reg.

En lång dag börjar närma sig sitt slut. Har varit på simhallen från åtta på morgonen till ungefär halv nio ikväll. Det har faktiskt varit riktigt roligt.

Jag har alltså varit funktionär på Sum-sim regionsfinal, som gick i Härnösand i år. För er som inte vet så står Sum-sim för Sveriges ungdomsmästerskap i simning. Många av simmarna som var små pluttar när jag simmade har vuxit och blivit stora tonåringar. Det är så roligt att se! Jag var lite nervös för själva funktionärsgrejen, för det var så längesedan jag var det, men det gick faktiskt riktigt bra. Stod som vändningskontrollant första passet och tidtagare andra.

Mellan passen blev vi bjudna på mat på Kochs, som även gjorde mat till alla simmare. Jag passade även på att köra ett kortare pass på gymmet innan det var dags för eftermiddagens grenar.

Fick förfrågan om jag kunde hjälpa till med en kille som hade ont i ryggen. Han var svullen längst mellersta delen av erector spinea (måste öva latinen, betyder på svenska helt enkelt muskeln som går längst ryggraden, "filéerna"). Han hade tydligen sträckt till något när han hostat för ett par veckor sedan och nu hade det kommit tillbaka idag. Det var svullet så jag ville inte massera något utan avrådde bara från att simma eftersom det inte var några viktiga lopp det sista passet och han ska simma finalen om några veckor. Viktigare att läktiden blir kort. Även fast jag egentligen inte gjorde så mycket så kändes det jättekul att få ge lite råd och att de faktiskt lyssnade på mig, och det kändes som jag visste i alla fall liiite vad jag pratade om. Självförtroende boost *ler*

Jag blev såklart satt på lite städning efter tävlingens slut, så bestämde mig för att äta middag på simhallen också (som vi fick gratis som funktionärer). Ringde ner älsklingen så vi fick äta tillsammans. God mat och skönt att slippa laga den själv. Fick även med pannacotta hem som efterrätt. A-M bara göder mig! *ler*

Nu sitter vi här i soffan med varsin dator och är väldigt osociala. Ska läsa igenom lite plugg och sedan blir det nog sova. Upp och till Övik imorgon med åttabussen. 

Lördagkväll i soffan

Skolan idag var jätterolig. Det var sjukt mycket nytt och framåt slutet av dagen så var huvudet verkligen proppat till bristningsgränsen. Det kommer bli mycket läsande om jag ska lyckas förstå allt detta. Men som sagt det är roligt och det är säkerligen något jag kommer ha användning av i framtiden. Ska även ha gjort 100 kroppsbehandlingar när den här kursen är slut (i mars). Så jag har lite att jobba med där också. Någon som känner sig manad att ställa upp? Det är bara att hojta till.

Kvällen har varit seg. Kom hem vid halv 5, satte igång en tvätt och for sedan med bilen till Micke som behövde den på jobbet. Tog en extrasväng hem så jag fick en promenad på närmare timmen. Tänkte att det var bättre än inget i alla fall nu när det inte blev någon träning idag. Sedan jag kom hem jag jag bara fixat lite med tvätten och gjort varma mackor, resten av tiden har jag suttit i soffan och gjort nada. Lätt ovärt, men ganska skönt också. Ladda lite för morgondagen, som blir en heldag i simhallen.

Bjuder på en liten egobild från i somras som jag hittade på lillkameran här om dagen. Jag kan ju vara lite fin jag också när jag anstränger mig *ler*. Kom fram till att jag inte borstat håret på hela hösten och inte sminkat mig den senaste månaden. Det är inte så illa som det låter, men lite småfult ändå...

Thaimiddag

Har kommit tillbaka från middagen med farmor nu. Vi gick ner till Thairestaurangen här i Gullänget. Nära och bra och så kunde vi ta oss varsit glas vin till maten. De hade ett bufféerbjudande som vi körde på. Lite lunchfeeling över det hela, men maten var god och det är ju det viktigaste *ler*. trevlig personal var det också.

Nu är vi hemma igen. Sitter med en kopp kaffe och mörk mintchoklad och myser framför Idol.

Pepparkaksrulle

Igår hade de smakprov på denna pepparkaksrulle från Delicato på Coop. Jag var lite skeptisk innan men den var riktigt riktigt god. Lite som att äta pepparkaksdeg *ler*. Mycket sugen på en sådan just nu. Men har ingen, och lika bra är ju det! Men jag kan i alla fall rekommendera den om ni ska köpa fikabröd någon gång.

Fredag

Det blev en lång dag idag, men ändå inte riktigt så långt som jag trodde. Åkte hemifrån vid kvart i åtta i morse och kom precis hem till farmor nu. Dagen har bestått av först grupparbete som har gått framåt men känns ganska flummigt fortfarande, sedan blev det ett snabbt spinningpass på StepIn. Blev verkligen stressigt efter passet då jag skulle tillbaka till skolan till ett. Men jag hann i tid och eftermiddagen spenderades med lektion om nedre extremitetens anatomi. Mycket att lära sig! Så nu är det plugg plugg plugg som gäller. Känns jobbigt att läsa den här kursen nu, samtidigt som företagsekonomin, men jag tror det är jättebra att ha kunskaperna i framtiden.

Farmor är ute och går med tanterna nu, när hon kommer hem så ska vi ut och äta. Tänkte bjuda henne på middag idag. Det förtjänar hon, min söta lilla farmor *ler*

Sedan blir det bara att hoppa i säng, imorgon kör vi igång 08.00 med den praktiska delen av fördjupningskursen.

Spinnaaa

Jag är lite imponerad över att jag tog mig till spinningen ikväll. Åkte bussen så jag var hemma halv fem och var därför tvungen att gå direkt till badhuset. Var sugen på att gå åt andra hållet (dvs hem), men jag tog mig i kragen som tur var. Dessvärre var det inte Anders som körde idag utan vi hade en vikarie. Han hade väldigt monoton röst och en massa tråkiga mixlåtar. Men jag tog mig igenom passet och pulsen hamnade på 159 bpm i snitt och 180 bpm som max. Helt okej för ett förbränningspass, som jag bestämde mig redan innan passet att det skulle bli.

Imorgon är det "partyspinning" på StepIn kl 12. Vi ska plugga grupparbete på förmiddagen och sedan är det intro i fördjupningskursen 13-18, så jag är himla sugen på att köra det där passet så det i alla fall blir någon träning. Två andra i min grupp ska göra det så vi kommer ju att avbryta det arbetet i tid i alla fall.

Nu är jag hemma och väntar på att älsklingen ska komma hem. Han är och svetsar Volvon, min händiga man♥ När han kommer hem ska vi äta lite varma mackor och pizzasallad som står och gonar till sig i kylen nu.

Books

Hemma i Härnösand och i min älskade lägenhet igen. Har Leffe på besök fortfarande för mamma kommer hem sent ikväll. Mysigt att ha honom här, men han ligger och smågnäller så jag vet inte riktigt om han håller med...

 Idag kom jag mig äntligen för att hämta mina böcker som jag beställt till massagekursen. De var riktigt snygga.
'
En skelett- och ledguide och en muskel- och triggerpunktsguide. Spännande. Nu är jag ju inte alls sugen på att läsa marknadsföringsboken.
Middag idag blev en biffwok med röd currypasta, ostronsås och cocosmjölk. Har aldrig gjort den förut så visste inte hur mycket jag skulle ta av allt, men det blev faktiskt ganska lagom. Till det ris och cashewnötter, mycket gott.


jahapp, då var det plugg som gäller nu då tills sambon kommer hem...

Ge mig jul

Satt och kollade på gamla inlägg i bloggen, från december 2009. Mysiga kort från julmarknaden på Murberget och fikat som jag och A-M hade hemma hos oss efteråt. Kände hur mycket jag längtar efter december, advent och julen nu!! Det bara pirrar i magen *ler*

Ledig dag?

Just nu längtar jag efter en ledig dag, eller i alla fall en dag då jag får vara hemma och plugga. Tänkte nästan snika åt mig en imorgon, då gästföreläsningen blev inställd. Men nu blir det nog grupparbete på eftermiddagen istället, så då är det bara att sätta sig på bussen och fara till skolan ändå. Kan ju vara bra att komma igång med det så vi inte halkar efter.

På fredag eftermiddag och lördag hela dagen har vi kursträff på fördjupningskursen, så jag kommer inte hem förens på lördag kväll och sedan på söndag är jag funktionär på Sumsim hela dagen. Hade gärna skippat Sumsim, men jag har ju lovat att vara med.

Usch, känner mig jättenegativ idag. Kanske bara PMSmonstret i mig som talar. Jag hoppas på det! Hoppas även att eftermiddagens genomgång går fort så jag får fara hem medans det fortfarande är ljust ute.

Godkänd!

Fick resultatet på tentan i idrottsfysiologi ikväll. Godkänd! Sååå underbart! G på ena delen och VG på den andra. Synd det inte blev VG på båda delarna. Men jag ska kolla tentan sedan. Kanske kanske så har hon rättat fel *hoppas*. Inte för att det spelar så stor roll egentligen, jag är ju godkänd. Men det är alltid lite roligare med högre betyg *ler*.

Träningen är avklarad för idag. BodyPumpen gick väl lite sådär. Har inte varit på något sådant pass sedan i våras, så tog det lugnt med vikterna. Det var jobbigt ändå. Spinningen gick däremot asbra! Det var ett medel/intensivt "Spinning By Polar"-pass. Låg på 167 bpm i snitt och 188 bpm som max. Helt okej!

Woop woop

Sitter hos farmor och väntar på att klockan ska bli lite mer så det blir dags för lite träning. Ska köra ett Bodypump- och ett spinningpass, på sammanlagt 1 timme och 45 minuter. Längesedan jag körde en så lång träning så det ska bli riktigt kul.

Jag längtar lite hem. Till min älskling och till våran mysiga lägenhet *ler* Jag är verkligen en riktig hemmagris. Imorgon ska jag ta med mig Leffe och fara hem till Härnösand. Så skönt att ha bil! Visst, det är bekvämt att åka buss, så man kan sitta och sova. Men som nu i kväll känns det skönt att ha bil så jag slipper gå till gymmet och inte heller behöver tänka på att packa lätt utan kan packa in allt i bilen. Fick även lite sovmorgon i morse vilket inte var helt fel.

Hard (school) work

Skola för hela slanten idag, nästan. Började med en föreläsning om marknadsundersökningar. Sedan blev det ett litet bodybalancepass innan jag for hem. Riktigt roligt som vanligt. Skulle tippa på lite träningsvärk imorgon! Tog buss hem så jag var hemma vid halv tre redan, så skönt. Eftersom vi fick en uppgift i skolan så passade jag på att läsa lite på bussen, men jag är inge bra på det, blir mest bara trött och somnar.

När jag kom hem satte jag mig med plugget och har suttit nästan hela eftermiddagen/kvällen, förutom en paus för matlagning och en till för att fara och lämna/hämta kamera hos Ida. Har hunnit göra klart, och jag hoppas att jag förstått frågorna rätt. Imorgon är det Workshop som gäller! Detta är verkligen en intensiv kurs, måste sitta minst 8 timmar om dagen för att hinna med. Roligt, men lite stressande...

Till middag idag gjorde jag ugnsgratinerade tortilla med köttfärs- och bönröra. Var längesedan jag la ut matbilder, så passade på att ta en nu...

Ser kanske inte så gott ut, men det var det, mums mums!
Som sagt så for vi till Ida för att byta kamera (bättre sent än aldrig *ler*). På väg hem tittade vi in på Skeppet och drack kaffe. När vi satt där kom det en massa blåljus över Nybron. De ställde sig på båda sidor om bron så vi började spekulera i om det var någon som hoppat i. Får se om man hör något om det framöver...de bogserad i alla fall bort en båt lite senare...hmm...

Nu är det dags att packa inför morgondagen och sedan är det bara att hoppa ner i sängen för lite skönhetssömn!

Golördag

Vilken bra dag det var igår!! Började med frukost med älsklingen och sedan höll vi på att fixa i lägenheten. Micke fixade bland annat belysning, spegellister och tröskel i köket och jag städade. Vi fick även upp tavlorna på en vägg.

Tiden gick väldigt fort och vips (!) så var klockan tre och det började kännas lite brottom att komma ut till Häggdånger. Jag hade planerat att fara ut dit och köra en maskin med träningskläder, baka cheesecake och plocka bland mina grejer som jag har där ute. Cheesecakebakningen sket sig då jag glömde att köpa det viktigaste - the cheeeese! Men resten gick bra. Dumpade även byrån där. Fick lite dåligt samvete att jag släpade dit saker igen, men det ska inte bli kvar allt för länge. Tänkte lägga ut och se om det går att sälja den. Känns så drygt att spara på en massa saker som jag kanske ändå aldrig kommer att använda igen. I och för sig kanske syster är intressarad av den (?), hon som blir stor flicka nu. Helt färdigutbildad och redo för ett riktigt jobb. Spännande!

När A-M och Zeb meddelade att de var hemma for jag in till stan igen. Micke hade personalfest hemma hos oss så jag var "utslängd" därifrån. Det gjorde verkligen ingenting när jag fick umgås med de bästa grannarna! Och bästa människorna överhuvudtaget *ler*. Jag och A-M bakade den där jäkla cheesecaken som inte blev av tidigare och sedan kollade jag på när A-M gravade fisk. Det verkar ju inte komplicerat alls. Kanske man ska prova någon gång.

Till middag åt vi färsk pasta med färska blåmusslor (som en pastasås typ). Vet inte vad man ska kalla rätten, men den borde ha ett namn för den kommer nämnas! Fy satan vad gott det var! En riktig höjdare. Och så lätt att göra, även det. Har aldrig lagat mat med färska musslor, men det är sjukt gott! Har tyvärr ingen blid på själva maten, men mycket skal blev det *ler*


Efter maten körde vi lite frågesport där Zeb spelade låtar och jag och A-M gissade artist. Jag är fruktansvärt dålig så sånt där. Känner ofta igen låtarna men där tar det stop. Roligt var det i alla fall.

Till efterrätt åt vi då cheesecaken. Den var en med vit choklad och jag tror receptet kommer från min kära vän Siri. Den blev sjukligt god. Första gången jag bakar en cheesecake och jag var lite skeptisk innan, men det var en riktig höjdare. Dock sjukt mättande, så en så stor kaka på oss tre kändes som lite overkill.


Micke ringde och berättade att de skulle gå över till Jocke och spela Kinekt, så vi taskade dit och joinade. Det skulle verkligen vara roligt att ha ett sånt där spel! Vi körde friidrott, bowling och beach volleyboll. Gick väl inte sådär asbra alla gånger, men som sagt så var det fruktansvärt roligt.

När jag kollade på klockan så var den plötsligt över ett (på natten!). Jag har inte varit uppe så länge på jag vet inte hur länge. Både jag och A-M var imponerade att vi hade hållt oss vakna, som de pensionärer vi varit på sistonde *flin*. Tror inte jag kom i säng förens tre heller, efter en yatzymatch med Micke och Jocke som fick avrunda kvällen.

Riktig rolig kväll, fler såna tycker jag. Nu har vi ju stort matbord, så vi kan lätt ha middagsbjudning och allt. Åh, jag älskar den här lägenheten!

11-11-11 och kärlek

Sitter och lyssnar på Melissa Horn. Gillar hennes röst väldigt mycket! Gillar svensk musik! Winnerbäck är ju också helt underbar. De gör det även kungligt bra tillsammans!

Måste se till att fixa lite musik till datorn. Eller köpa spotify premium eller vad det heter nu. Musik ♥


Annars ikväll så har jag faktiskt varit lite duktig och börjat läsa min kursbok i Marknadsföring. Har kommit hela 4 sidor. Ja, det är faktiskt ganska mycket på en fredagkväll och speciellt då boken är på engelska.

Nu ska jag gå och sova så det blir morgon och min älskling kommer hem. Är kramsjuk, kan det bero på att det är 11-11-11 idag tro?? Ska tydligen ligga mycket kärlek i luften. Kanske därför jag känner mig lite extra kärlekskrank ikväll.

In med det nya

Det blev bestämt att Mickes personalfest kommer hållas hemma hos oss i morgon och då blev det såklart bråttom att fixa färdigt med köket och ordna ett ordentligt matbord. Så Micke och Jocke for ner till Birsta och shoppade. Jag tackar för att jag slapp åka med och kunde gå på ett underbart spinningpass istället *ler*.

När jag kom hem från träningen hade Micke precis kommit tillbaka med ett stort lass IKEA-kartonger. Vi satte igång att bygga på en gång. Lite senare kom lillebror och gjorde oss sällskap och bjöd på pizza. Mums mums! Så här ser det nu ut i vårat vardagsrum:
 

Tycker det blir riktigt snyggt jag. Bara svarta möbler, men det går som bra när tapeterna är så ljusa. Nu ska det bara upp något på väggen så är vi färdiga i detta rum.

Micke har hunnit långt i köket idag också! Han var lite nervös för att borra i klinkern, men det gick så bra så. Och nu kan vi laga riktig mat igen. Så underbart. Det som är kvar att göra i köket nu är klinkra lite mer, väva/måla fönsterväggen och ovanför kyl/frys, satta upp belysning, spegellister och kvartslister och så självklart måla om luckorna. Men förutom belysningen så är det inget som det är jättebråttom med.

När Micke for till jobbet idag tog jag en sväng på gymmet. Kom hem för en stund sedan och gjorde tunnbrödrulle med korv och hemmagjort potatismos till middag. Gott var det! Nu sitter jag i soffan och slappar. Kollar på svagaste länken och funderar på om jag ska göra något mer vettigt idag...

Långlunch

Varför har man lunchrast i en timme och en kvart? Hade lätt räckt med 45 minuter och sedan få sluta en halvtimme tidigare på eftermiddagen. Nu får jag istället sitta här och göra et helt meningslöst blogginlägg *ler*.

Har haft introduktion till kursen i marknadsföring på förmiddagen. Jag hoppas verkligen att boken jag beställt på biblioteket kommer imorgon eller allra senast på fredag, för läraren var noga med att påpeka att detta kommer bli en intensiv kurs. Gårdagens pluggfria eftermiddag är alltså ingenting som vi ska vänja oss vid.

Idag slutar vi tre så jag hinner åka med bussen hem kvart över. Skönt. Eventuellt blir det spinning ikväll på Golds. Vet inte än om jag får plats, men det skulle vara skitkul att få prova på ett pass där, och se om det är aktuellt att byta bort simhallen och Spegeln. Har kommit fram till att jag (för tillfället) inte simmar speciellt ofta (läs aldrig) så att inte ha tillgång till någon bassäng i träningskortet kanske skulle fungera just nu i alla fall. Är utbudet av gruppträningspass bra på golds så är ett byte faktiskt ett alternativ. Där är det så dyrt om man inte är medlem så det går inte att gå på enstaka pass.

Färdigutbildad massör

Har precis gjort sista examinationen i massagekursen. Så nu är jag färdigutbildad massör (motsvarande diplomerad massör). Känns bra *ler*. Om två veckor börjar fördjupningskursen och jag hoppas att mina böcker kommer snart så jag kan börja bläddra.

Sitter på skolan nu och väntar på bussen hem till Härnösand. Den går inte förens halv tolv, så jag har lite tid att fördriva. Funderade på att träna, men ska köra ett spinningpass ikväll så det kändes som lite överkurs. Jag har hemsk träningsvärk från bodybalancen som jag körde igår. Yey!

Tentan

Efter tentan idag var jag väldigt missnöjd. Det var en "multiple choice"-tenta, vilket innebär att det bara var att kryssa i rätt ruta eller skriva sant/falskt. Kändes verkligen som att allt bara blev fel. Men sedan på eftermiddagen hade vi genomgång av tentan med våran lärare. Jag vet fortfarande inte om jag klarat tentan, men jag hade rätt på mycket mer än jag trodde. Tur eller kicklighet? Bra fråga. Bästa frågan på tentan var ändå: "Vem är smartast, killar eller tjejer?". Blev lätt ställd när jag såg frågan. Läraren började även hon skratta när hon såg det. Hon hade fått in frågor från alla föreläsare och frågan är om detta mest var tänkt som en skämt från denne till henne, men hon missade det innan. Eller så menade han att tjejer oftast tänker sig för och inte är så impulsiva och "matcho" när det gäller träning. Frågan plockades i vilket fall omedelbart bort.

Tentan tog ungefär en timme att skriva. Kändes värt att ha 4 timmars skrivtid...not. Men det gjorde inte så mycket. Jag hann med en sväng på StepIn och gick på ett Bodybalancepass, vilket jag inte gjort sedan tidigt i våras. Mycket roligt. Bästa instruktören, Lotta, hade vi också vilket gjorde det hela ännu bättre. 

Nu har jag och farmor precis avnjutit en middag bestående av en pastagratäng som jag hittade receptet till i en Hemmets (underbar tidning*ler*)

Färska lasagneplattor
Rökt skinka
Färsk babyspenat
Kesella
Lagrad ost
Oregano
tomatsås

Lägg ut lasagenplattorna och lägg en skiva skinka och några blad spenat på varje. Blanda kesella (ca 1 dl), ost (ca 1 dl) och oregano och klicka ut ovanpå spenaten. Rulla ihop pastan och lägg i en smord ugnssäker form. Häll över tomatsåsen och toppa med lite ost. Gratinera i ugnen ca 20 minuter, 225 grader.
 

Så lätt att göra och så gott!! Går även att göra vegetarisk vilket är ett plus. 

Micke har fortsatt med klinkringen idag. Wiiie! Jag längtar så sjukt mycket tills köket är klart så jag kan börja laga riktig mat hemma! Det närmar sig *ler*

Myshelg i Skrammel

Sitter hos farmor och har läst tentamaterial i några timmar. Kände att jag behövde en liten paus..

I helgen for jag och älsklingen upp till Skrammelsand, där även mamma, pappa, Eva och Åke var. En mycket skön helg med promenerande på klipporna (tyvärr i fulväder), tentaplugg, god mat, hockeytittande och en och annan yatzymatch. Var jätteskönt att vara där uppe. Nu är det invintrat där uppe, men eventuellt kanske vi far upp dit någon helg och myser ändå.

Som sagt är jag hos farmor nu. Jag och Leffe stannade kvar. Börjar med tentan nio i morgon och hade ingen lust att åka sex på morgonen. Och på tisdag börjar jag redan klockan åtta med massageaxamination, så jag blir kvar här tills dess också.

Ja, har inte så mycket mer roligt att skiva nu så det är väl lika bra att återvända till fotledsstukningar, rehabelitering, akupunktur, ergonomi, med mera, med mera...

Studentlitteratur är DYRT!

Vad sugen jag var att äta lunch på stan idag. Gick förbi flera ställen när jag gick genom stan där de hade riktiga mumsiga erbjudanden. Men ekonomin tillåter inte detta just nu. Ja, det är inge synd om mig, jag får det ju fint hemma så jag ska inte klaga *ler*. Och fil, flingor och knäckemacka med makrill i tomatsås funkade ju också som lunch.

På förmiddagen idag har jag varit och tränat. Det gick riktigt tungt idag. Jag tror att en vilodag är på sin plats. Känns dock inte som att jag tränat så mycket, men kroppen är i och för sig inte inställd på sån hög träningsdos just nu heller (till skillnad från i våras). Får väl ta det lite lugnt såhär i början, så är jag fit for fight till våren igen!

Efter träningen gick jag till Sambiblioteket och fixade ett fjärrlån på boken "Foundations of marketing" som jag behöver till nästa kurs. Kändes inte som läge att köpa den då den är på engelska och jag har en känsla av att jag kommer använda den i kursen och sedan inget mer. Nu håller jag tummen för att boken kommer senast torsdag nästa vecka så jag inte halkar efter! Böckerna som jag behöver till fördjupningskursen i massage valde jag att köpa. De kommer jag nog ha nytta av. Men det sved lite i snåltarmen, 1 150 spänn cirka för två böcker. Det kostar att ligga på topp!

Snart kommer Micke hem och föräldrarna mina borde också komma hit ganska snart med bilen som vi får låna upp till Skrammelsand i helgen. Lillebror ville ha volvon och vi tackar ju inte nej till att köra finbil upp såklart. Helgen kommer spenderas i Skrammel med mamma och pappa. Ska bli jätteskönt. Plugget får självklart följa med upp också, så jag kommer ha att sysselsätta mig med...

Helt slut!

Men fyfan vilket jobbigt spinningpass det blev idag. Jag åt middag en timme innan men hade ändå håll första delen av passet. Det gjorde i och för dig inte såå mycket, kunde ju ta i ändå. Det största problemet var nog att jag tog i för mycket. Från början alltså. Låg på över 80% av maxpuls stor del av passet. Bra för att bygga kondition, men det blev lite för mycket av det "goda". Hade passet varit 50 minuter (som ett vanligt en-timmes spinningpass brukar vara) så hade jag orkat hela vägen. Ja ja, bättre upplägg nästa gång. Kanske även bättre uppladdning. Har gått och småätit godis hela dagen och det ger ju inte precis positiv effekt på träningen. Puls i genomsnitt under passet låg på 164 bpm och maxpulsen 188 bpm, inklusive uppvärming och nedvarvning. Så jäkla roligt med pulsklocka!! Trots huvudvärk, skakig kropp och illamående *ler*. Som tur var slutade Micke jobba när jag var klar, så han plockade upp mig på simhallen så jag slapp gå hem.
Grannarna (som har en likadan lägenhet som vi) kom förbi ikväll och kollade hur vi hade det. Vi var även upp till dem då jag inte hade sett den lägenheten än. Fick lite inspiration om hur vi kan göra här hemma.

Nu resten av kvällen blir det seriöst slöande. Micke spelar poker och jag ska kolla upp lite studentlitteratur till kursen som börjar på onsdag. Typiskt mig att vara sent ute med sånt!

Klinkret!

Tar en liten paus i tentapluggandet och skriver ett litet blogginlägg. Micke har varit ledig på förmiddagen och gjort ett litet ryck här hemma. Lilla väggen i köket är nu klinkrad och det blir snyggt! Det som är kvar att göra är att sätta lite fog mellan plattorna och en list längst upp. På skåpen ska vi även ha en spegellist längst ner och så blir det belysning på undersidan av skåpet. Yey!! Är så glad att jag har Micke som är så händig och fixar ♥


Skåpluckorna kommer vi nog bli galna på nu när resten av köket är så fint!
Ikväll blir det spinning!! Underbara A-M skrev upp mig på passet så jag vet att jag är garanterad en plats. Efter förra veckans fullsmockade pass så kan man ju inte vara så säker på att det finns dropin.

Sedan sist...

Oj oj oj, vilket spinningpass det blev ikväll. Jag körde med puls och låg över 180 bpm flera gånger och medelpulsen landade på 164 bpm (inkl uppvärmning och nedvarvning). Ett par såna här pass i veckan borde ju öka konditionen i alla fall litegranna! Hade sällskap av bästaste A-M och vi körde även ett kort magpass på gymmet innan. Hoppas det känns imorgon *ler*

I övrigt idag så har jag tentapluggat. Har fått vara hemma och jag har njutit varje sekund (bortsett från plugget då). Älskar våran lägenhet. Det är ju inte klart här ännu, men det blir bättre och bättre. Soffan har vi fått och den är helt underbar!

Här kommer våra rumpor att vila åtskilliga timma. Har velat ha en sån här soffa så många år och nu är den äntligen min! Eller, våran såklart *ler* Det vcar igår vi fick den, men känns som vi haft den länge...

Igår var vi även på Birsta (förhoppningsvis sista gången på ett tag!). Köpte den sista inredningen som vi behövde till graderoben och klinker som vi ska sätta i köket. Klinkern blir mörk, så jag hoppas och ber till de högre makterna att det inte blir för mörkt!! Tror och hoppas att det kan bli riktigt grymt. Sedan får vi ta beslut framöver om vilken färg köksluckorna ska bli. dem har vi ändå inte råd att göra just nu...


Den sista saken vi fixade (eller egentligen den första saken vi fixade) var hyllplan till skafferiet. Det blev dock ett plan för lite som vi ska fixa senare, men nu har vi i alla fall lite ordning.
Det var ett tag sedan mitt senaste inlägg. I helgen blev det träning och lite plugg. På lördagkvällen var jag, A-M och Zeb vid Långsjön och lagade mat...i kolmörkret. Det var en liten utmaning, men det var jättemysigt och jättegod mat blev det. Till huvudrätt fiskspett med stekta grönsaker och till efterrätt stekte Zeb pannkakor i den gigantiska stekpannan. Alltid lika roligt att äta med A-M och Zeb, då blir det alltid fantasifullt och framförallt gott!


När vi ätit klart hade vi fin glöd i elden och med hjälp av en glödande "stock" lyckades vi fixa till lite coola bilder. Zeb och A-M turaden om att svinga stocken i luften och jag fotade. På första bilden kom det en bil på vägen precis när jag knäppte vilket gav en rätt snygg effekt även det. De vvå första bilderna är Zeb och den sista A-M. Man ser dem inte alls.


När vi kom hem stannade jag en stund hos dem och drack ett glas vin, men man blir trött av att vara utomhus, så det blev inte en så läng kväll. Mycket trevligt Halloweenfirande måste jag säga!