Men fyfan vilket jobbigt spinningpass det blev idag. Jag åt middag en timme innan men hade ändå håll första delen av passet. Det gjorde i och för dig inte såå mycket, kunde ju ta i ändå. Det största problemet var nog att jag tog i för mycket. Från början alltså. Låg på över 80% av maxpuls stor del av passet. Bra för att bygga kondition, men det blev lite för mycket av det "goda". Hade passet varit 50 minuter (som ett vanligt en-timmes spinningpass brukar vara) så hade jag orkat hela vägen. Ja ja, bättre upplägg nästa gång. Kanske även bättre uppladdning. Har gått och småätit godis hela dagen och det ger ju inte precis positiv effekt på träningen. Puls i genomsnitt under passet låg på 164 bpm och maxpulsen 188 bpm, inklusive uppvärming och nedvarvning. Så jäkla roligt med pulsklocka!! Trots huvudvärk, skakig kropp och illamående *ler*. Som tur var slutade Micke jobba när jag var klar, så han plockade upp mig på simhallen så jag slapp gå hem.
Grannarna (som har en likadan lägenhet som vi) kom förbi ikväll och kollade hur vi hade det. Vi var även upp till dem då jag inte hade sett den lägenheten än. Fick lite inspiration om hur vi kan göra här hemma.
Nu resten av kvällen blir det seriöst slöande. Micke spelar poker och jag ska kolla upp lite studentlitteratur till kursen som börjar på onsdag. Typiskt mig att vara sent ute med sånt!