Kroppen säger att det är dags för en vilodag. Först förstod jag inte varför, men när jag kollar i min kalender på
funbeat.se var det faktiskt en vecka sedan jag hade en riktig sådan...så det är kanske dags...
Men inte imorgon! För då vill jag köra ett corepass, som jag inte gjort på länge. Och även simma några längder. Ska dock försöka att inte lägga så mycket krav på det jag gör.
Fredag får bli en riktig vilodag istället...
Sedan blir det spinning och (kanske) lite simning på lördag med min underbara tjejer!!♥
När jag kom hem från skolan idag blev jag så sjukt trött. La mig i sängen och tänkte ta en powernap...det blev två timmar storsnark. Var inte sugen att kliva upp där runt fem heller, och hjärtat klappade på ovanligt hårt. Gillar inte när det blir så. Men jag tog mig upp och efter ett tag kändes det bättre. Då var det istället dags att börja stessa inför träningen. Skulle ju hinna äta middag innan och så.
Till middag gjorde en gulasch-aktig gryta med köttfärs, potatis, lök och diverse kryddor. Blev gott, och extra gott med en klick creme fraiche. Denna gryta tryckte jag i mig 30 min innan träningen skulle börja och jag kände att det var på tok för nära inpå. Så - mindre sova, mer ladda inför nästa pass!
Träningen blev 60 min bodypump, 50 min crosstrainer, 10 min rodd och en ordentlig stetching som avslutning. Fick lite sällskap av en klasskompis sista timmen på gymet, det var trevligt. All träning gick bra och imorgon är det bodypump och spinning som gäller, längtar redan!
Längtar även tills på torsdag när min älskling kommer upp hit till mig♥ Hoppas det är fint väder då så vi kan hitta på någit roligt utomhus! Har varit så konstigt väder de senaste dagarna, solsken och snö om vartannat. Nu vill jag ha mer värme och mindre snö!
Förresten så är det klart med sommarjobbet! Kommer få jobba ca 75%. Vet inte om jag ska tycka att det är bra eller dåligt, det är ju lite både och. 100% = mer pengar, 75% = mer fritid. Kommer jobba till mitten av augusti och efter det får jag minst en, förhoppningsvis två veckors ledighet tillsammans med Micke. Så jag tror den här sommaren kan bli riktigt fin faktiskt *ler*
Jag har helt missat att en av mina bästa vänner bloggar! I ett halvår har hon skrivit flitigt och det har inte jag vetat?! Hur gick det till?
Nu är jag i alla fall uppdaterat och kommer följa den framöver *ler*. Kan vara bra eftersom det brukar dröja mellan gångerna vi träffas och ringa är vi båda riktigt dåliga på.
På tal om det så ska vi faktiskt träffas i helgen! Och det kommer bli sååå underbart. Hela trion samlad♥ Längtar massor!
Nu börjar det närma sig slutet av denna lunchrast så jag ska bege mig mot skolan igen....
Dagens middag:
Champinjoner
Vitlök
1 burk förkokta hela vetekorn av durum
Salt, peppar
Ruccola
Stek champinjonerna. Blanda i finskivad vitlök, vetekorn, salt och peppar och stek yttligare någon minut. Blanda i ruccolan.
Ät detta tillsammans med en stekt kycklingfilé. Det blir riktigt mumsigt!
Nu är det snart dags att ladda upp för ett spinningpass och kanske lite simning...
Tillbaka i Övik efter en helg som blev riktigt trevlig.
Blev trerätters på Södra berget i Sundsvall i fredags. Förrätten var läskig! Kallrökt...röding tror jag det var, med hummergelé och en massa konstiga smaklösa saker till, huvva. Varmrätten var Lammrostbiff, och den var gudomligt god! Jag har fått för mig att jag inte gillar lamm, men det här var en riktig hit. Men det var ändå efterrätten som var godast - Chockladterrin med hjortronsorbet. Det nästan vattnas i munnen när jag tänker på den. A-M, du hade älskat den tror jag*ler*
Lördagen inleddes med ett kortare träningspass på spegeln innan det var dags att fara ut till Häggdånger. Jag skulle ha gått på biblioteket också, men de öppnar tydligen inte förrens 11 på lördagar. Väldigt dåligt tycker jag! Specellt eftersom jag var där vid halv 11 och inte orkade vänta. Så boken som jag tänkte låna är fortfarande olånad, i alla fall av mig. Hoppas hoppas att den finns kvar när jag väl har tid...
Det var rivning av kök som stod på schemat ute i Häggdånger. Allt skulle bort för att göra plats åt det nya köket som kommer i veckan. Ska bli såå roligt att se hur det ser ut när det är klart. Jag är säker på att det kommer bli jättefint!
Rivningen gick rätt så smärtfritt. När Micke kom ut framåt eftermiddagen så gick det verkligen undan! Diskbänken och spisen fick dock stå kvar och mamma gjorde goda köttgrytan till middag, mums mums!
På söndagen rök det sista lilla som fanns kvar av golvet och när vi for var det i princip tomt i köket.
Vi hann även med ett litet träningspass på Spegeln innan de stängde på söndagen. Styrka biceps och mage och 15 minuter på löpbandet. Det var 5 minuter mer än förra gången, så det går framåt *flin*. Är inget problem att springa på 10 km/timmen på bandet har jag kommit fram till, men jag får nog försöka hålla ner tempot lite när det är dags att börja springa/jogga utomhus, för det är ju lite skillnad och jag vill verkligen inte gå in i väggen, för då kommer jag aldrig lära mig springa på riktigt...
Är nyfiken på att se om jag har fått någon lön idag! Men jag tror jag glömde min bankdosa i Härnösand *snyft*. Har jag tur så kanske det har kommit ett lönebesked i brevlådan. Ska gå och kolla det nu, samtidigt som jag slänger in en tvätt....
Idag fyller min lilla lillebror hela 20 år!! Han är med andra ord inte så liten längre *ler*
Detta ska firas ikväll med middag på Södra Berget i Sundsvall. Mysigt att umgås med familjen, men tråkigt att Systeryster inte är hemma, och att Micke är på utbildning. Men får bli bra ändå!
Tentan är avklarad! Det gick väl sådär. Svarade på alla frågor, men känner att det blev lite luddiga svar på ganska många av frågorna. Fick känslan av att "det här har jag läst, det här kan jag" med lyckades inte så bra med att sätta ord på mina kunskaper. Ja ja, vi får se hur det går. Jag hoppas att jag blir godkänd i alla fall så man inte har det liggandes släpande.
Verkar vara en del i klassen som funderar på att hoppa av. Känns tråkigt, men känns det inte rätt för dem så är det ju ett bra val...
Nu väntar jag på att Jossan ska ringa och att vi ska åka till Härnösand. Där blir det träning med Micke och efter det åka till Häggdånger med Martin för att sedan fortsätta mot Sundsvall.
Oj oj oj vilket spinningpass det var idag. Puls, medel/intensivt, och idag funkade pulstagningen. Låg på en medelpuls på 165 (jfr ca 153 på lätt/medel) och max var jag uppe på 189. Låg över 180 ganska många gånger under passet. Så jag tycker jag gjorde en bra insats *ler*
När jag kom hem slängde jag ihop...något...på det lilla jag hade här hemma. Dags att storhandla snart och fylla upp frysen tror jag! Blev lök, broccoli, majs, skinka och böngroddar som jag wokade och sen slängde jag på ett par ägg och lite ost i det...så en typ omelettwok kan man kanske säga. Gott blev det i alla fall, med såg inte så aptitligt ut, så det är nog inget jag skulle bjuda på vid finmiddag precis.
Igår gjorde jag fisksoppa/gryta enligt Sandras recept. Ååååh, så gott det blev! Måste göras om snart känner jag!
Nu blir det mycket matsnack här! Micke köpte ett wåffeljärn igår som vi invigde i morse. Wåfflor, grädde och nykokt hjortronsylt till frukost, snacka om vardagslyx!!
Nu är det dags att göra sista rycket med plugget innan tentan imorgon!!
Idag känns de två senaste dagarnas träning av. I måndags körde jag 10 minuter på löpbandet, och bara det kände jag av igår. Rätt sjukt egentligen vilket träningsvärk man kan få av att träna sånt man inte är van vid. Nästa gång jag ställer mig på bandet kanske jag ska satsa på 15 min, och öka så lite långsamt, tills det är dags att snöra på sig skorna för ett riktigt joggpass. Har bestämt att jag ska säga jogging istället för löpning, för det kommer dröja länge innan jag är i stånd att löpa.
Igår blev det ett bodypump-pass som var riktigt roligt! Det var ett nytt pass och det passade mig perfekt. Så fler såna ska jag gå på! Efter pumpen blev det spinning. Ett medel/intensivt pass. Det var ett pulspass, men pulstagningen fungerade inte tyvärr. Jag försökte ändå att hålla tempot uppe, men var rätt slut i benen redan innan jag satte mig på cykeln.
Idag blir det nog en liten återhämtningsdag. Micke kommer upp framåt eftermiddagen så jag hoppas han vill ut och gå med mig då. Vi funderade på att fara ut till Skrammel, men jag tror nästan att vi stannar i stan istället. Det är inte sådär jättefint väder idag så.
Jahapp, nu ska jag återgå till plugget så jag kan ta ledigt i eftermiddag med gott samvete *ler*
Nu har hela dagen snart gått, och fort gick det. Jag har inte hunnit ut något i finvädret...eller...jag skulle väl ha hunnit, men det blev inte så i alla fall. Har fått lite plugg gjort, men det går ju inte att säga att man är klar när man pluggar inför en tenta, så inte förens fredag eftermiddag är jag fri.
Nu sitter jag och laddar upp inför kvällens träning med middag bestående av en wok på nudlar, kyckling, morot, lök och böngroddar. Riktigt gott blev det. Har kommit fram till att den mat jag lagar mest (när jag är ensam) är wok och pytt i panna. Det är bra och billig mat det! Eller, det är vad man gör det till, men det går att göra det billigt om man vill.
Träningen idag blir en timmes bodypump och ett pulsspinningpass (medel/intensiv) på 45 minuter!
Oj oj oj vilket fint väder det är idag! Riktigt vårväder. Jag var precis upp till affären och köpte tvättmedel och känner bara att jag vill vara ute! Men det går inte riktigt, först måste jag tvätta och sen är det plugg som gäller. Är jag duktig under dagen så kanske jag hinner ut innan solen försvinner i alla fall *ler*. HOPPAS det är samma väder imorgon! För då kommer hjärtat hit och då tänkte jag unna mig lite paus från plugget och fara ut en sväng till Skrammel.
Måste uppdatera lite om helgen också! Jag gjorde min första jobbhelg på över 1,5 år som badvakt, i den nyrenoverande simhallen. På lördagen kändes det nästan som ett sportlovsdisco, så mycket barn var det. Stort tack till Conny som hade ett par extra öronproppar att låna ut till mig! Annars vet jag inte vad jag skulle ha gjort för volymen var hög, och det är inte lätt att säga till alla att dämpa sig i ett badhus. På lördagen fick jag även ansvaret för en uthyrning så jag var inte klar med städningen och proverna och allt det förens halv 8. Som tur var så skulle resten av kvällen också spenderas på simhallen, eller rättare sagt relaxen med A-M och Zeb. Så underbart att krypa ner i en varm pool och bara njuta! Mina underbara kompisar bjöd även på middag - helstekt fläskfilé, klyftpotatis och gosås. Det blev en riktigt mysig kväll! Vi hade alla jobbat hela dagen så strax efter tio packade vi ihop oss och for hemåt. Kan säga att jag somnade rätt ovaggad efter denna dag.
På söndagen började jag inte förens tio, vilket innebar att jag kunde sova till nio i alla fall, men det hjälpte inte, jag var ändå stentrött och inte jättesugen på att jobba. Som tur var hade jag mellanpasset och kunde med gott samvete lämna städningen till Honken som hade sista passet. Söndag eftermiddag och kväll blev bara slapp, kände mig inte precis på mitt bästa humör. Vi lagade pizza till sen lunch och till middag blev det grillpremiär! Micke grillade fläskkarré, grillspett med lite smått och gott på, och majskolvar och jag fixade klyftpotatis. Sedan kom bror min över och käkade med oss, så det blev en trevlig kväll. Även brors "sambo" kom över.
Igår for jag upp till Övik med morgonbussen och hela dagen kändes som ganska seg. Som tur var kom jag mig iväg på träningen i alla fall. Lite gym och ett pulsspinningpass blev det och jag satsar på samma sak idag! Nu är det dags att sätta igång tvätten och se till att få mycket plugg gjort!
Så var man i Härnösand igen. Trodde att det skulle bli några fler dagar i Övik, men resten av veckan har vi grupparbete/eget arbete, så jag och Josefin bestämde oss för att skapa en egen liten grupp och studera på hemmaplan.
Har tyvärr varit dum nog att inte köpa en av kursböckerna. Vet inte vad jag tänkte, men den blev inte köpt i alla fall. Nu skulle den behövas. Ska ner en sväng på biblioteket och kolla om den finns där. Annars får jag lösa det på nåt annat sätt. Känns som ovärt att köpa den nu när det är ungefär en vecka kvar på kursen. I och för sig så är den kanske bra att ha framöver också...men 300 spänn...jag känner mig lite snål...
Nu väntar jag på att Micke ska komma hem från jobbet, sedan blir det leta bok, träna och till sist hem och plugga. Skulle helst bara vilja gå ut och sätta mig på något soligt, blåsfritt ställe och njuta av vårvintern...men får hoppas att vädret håller i sig tills på fredag när jag har min lediga dag *ler*
Sitter i skolan och väntar på att min grupp ska joina mig så att vi kan förebereda det sista på redovisningen vi ska ha strax. Jag är inte alls speciellt sugen, *suck*.
Skulle ha åkt upp hit redan igår, men det kändes inte riktigt som läge för det.
Helgen spenaderades mestadels i Nyadal. Vi tog med skotern upp och åkte till Valkallen med Veronica och Jocke. Riktigt fint var det där uppe. Jag har lite kort som jag kanske kommer mig för att lägga ut senare.
När vi kom tillbaka hem till V och J blev det Irish Coffe i solen på deras baksida. Så skönt! Kvällen fortsatte med gomidddag i form av fläskfilé i ugn. Veronica fixade sminkning och frilla på mig, kände mig riktigt snygg för en gångs skull *ler*. Fick även två par tights och en tröja av henne, tack så mycket!!
Tyvärr fick vi det än en gång bekräftat: När alkoholen går in, går vettet ut. Funderar seriöst på att bli nykterist...eller, lite halvseriöst i alla fall.
Nu blir det plugg!!
Dagens middag: Hemmagjord pyttipanna innehållandes potatis, gul lök, broccoli, kålrabbi, paprika, kött (färdiga hamburgare var det bästa vi hade i köttväg så hackade ner en sån), solrosskott och självklart ett stekt ägg till detta. Riktigt mumsig fredagsmiddag såhär i min ensamhet när andra halvan är på jobb.
Kan fortfarande inte sluta tänka på det där jäkla huset. Vill ha det!! Men det känns svårt att lösa ekonomiskt, så jag borde bara släppa det.
Pangar gör dig inte lycklig, men de underlättar...
Igår var jag på uppstartsmöte på simhallen. Nu är det färdigrenoverat och dags att öppna upp portarna för allmänheten. Jisses va mycket nytt det är att lära sig för oss som ska jobba! Eftersom den ordinerie personalen inte heller har koll på läget så kändes gårdagens introduktion något luddig. Jag skrev upp mig på jobb redan nästa helg, alltså första helgen det är öppet. Tänkte att det är lika bra att ta tjuren vid hornen (plus att jag inte jobbat något tidigare i mars, och extra pengar är alltid bra*ler*). Jag börjar redan bli nervös...
Näste vecka måste jag gå dit och få en liten demonstration i vattenprovtagning (vi ska ta åtta prover på morgonen och även på efternmiddagen innan vi stänger) och förhoppningsvis har de gjort några arbetslistor som man kan pricka av när man jobbar, så man inte missar något.
Så sammanfattningsvis känns det lite läskigt att jobba där, men det ska samtidigt bli väldigt roligt! Och det är kanske inte så komplicerat som det kändes igår...
Man är väl dum i huvudet som kollar på hus
nu, när jag vet att det inte riktigt är läge att köpa. Blir ju såå sugen! Nu har jag hittat ett
hus på lagom avstånd från stan som jag vet att jag skulle trivas i, och tror även Micke skulle göra det...
Jag vill ha det!! Blä! *flin*
Nu börjar våren närma sig tror jag bestämt. I och för sig ska det komma lite snöbyar de närmaste nätterna, men bara det är fint på dagarna så är jag nöjd *ler*. Idag har det blåst lite för mycket för min smak och jag hoppas det blir lugnare imorgon för då funderar jag och Micke på att fara till Vårtan för lite utförsåka!
Idag startade vi dagen med ett pass på gymet. Första gången på länge för Micke. Jag hoppas han inte blev avskräckt, för det känns kul att kunna gå dit med honom. Har även varit ute i Häggdånger och hållt Leffen lite sällskap. Annars så tycker jag att dagen har gått sjukt fort. När vi kom från Häggdånger for Micke på jobb och Josefin kom hit och pluggade med mig.
Vi håller på med ett fördjupningsarbete i Mindfulness (Läser just nu en kurs i stresshantering och kundbemötande). Riktigt intressant är det! Jag skrev ut en artikel om just mindfulness hos mamma och pappa som jag skulle läsa ikväll. Självklart glömde jag den i bilen när vi kom till stan igen, så den följde med Micke till jobbet. Gjorde ju inte så mycket egentligen, då fick jag mig en extra liten promenad.
Micke och jag firade sex månader i lördags. Tiden har tickat på bra! Känns fortfarande som jag har gjort helt rätt val, inte behövt ångra mig en sekund♥ Micke jobbade på dagen tyvärr, men jag fick det ganska trevligt ändå. A-M och Zeb kom över med vin och snacks och hjälpte mig att förbereda middagen lite, så tiden bara flög iväg. När Micke kom hem åt vi trerättersmiddag bestående av:
Förrätt:
Skagentoast
Varmrätt:
Helstekt fläskfilé med en varm potatissallad och basilikadressing
Efterrätt:
Hemmagjord chokladmousse med färska hallon
Blev riktig nöjd med varmrätten. Har gjort den en gång förut och den blev minst lika god denna gången, om inte godare!
Vi hade en mycket mycket mysig kväll♥
I måndags var jag på medarbetarsamtal med chefen för gruppboendet. Tyvärr inte chefen jag hade när jag jobbade där, så hon känner mig inte eller vet hur jag är på jobbet. Samtalet handlade mest om att jag fick berätta om mig och hur jag tycker att jag presterat i arbetet, vilket i och för sig kändes rätt så bra. Jag behöver övar på att ge mig själv både beröm och kritik. Fick även veta att det är i princip säkert att jag kommer få jobba på boendet i sommar, men hon kunde inte säga något om
hur det kommer att se ut. Hoppas på att jag får svar på den frågan inom de närmaste veckorna.
I morgon är det möte med vikarierna på simhallen. Ska bli roligt att se hur
det kommer att se ut i vår och framöver! Spännande! Det är
jättefint där i alla fall kan jag säga redan nu. Fräscht!
Då var vi hemma igen efter Vasan. Den gick väl 50-50 kan man säga. Vi fick ta hand om en mycket besviken Micke i Evertsberg. Han blev jättedålig och var tvungen att bryta. För pappa gick det bättre, han kom till Mora runt tre-tiden och åkte loppet på 7 timmar och 58 minuter ungefär, mycket bra! För er som inte är så insatt så är vasaloppen nio mil långt. Det är som att åka från Älsandsbro till Övik...det vill säga ganska långt.
![](https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-2/71339/images/2011/dsc_0280_135346217_thumb.jpg)
![](https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-2/71339/images/2011/dsc_0285_135346503_thumb.jpg)
![](https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-2/71339/images/2011/dsc_0294_135346752_thumb.jpg)
![](https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-2/71339/images/2011/dsc_0290_135346860.jpg)
Vi kom till Härnösand igen vid elva igår kväll och det tog inte lång tid innan både jag och Micke sov som stockar. Sköönt!
I morse fort vi ganska tidigt till Övik för jag skulle plugga med mig grupp. Efter plugget bestämde vi oss för att åka ut till stugan en sväng, för det var kanonväder. Men
självklart missade vi precis solen. Så det blev bara en snabbfika där innan vi for tillbaka till stan.
Träningen blev lite uppskjuten, kändes inte så roligt att gå och träna nu när Micke följde med upp hit, han far hem imorgon igen så.
Imorgon ska jag däremot se till att komma iväg på spinningen. Bodypumpen vet jag inte om min kropp är redo för. Har i alla fall varit duktig med maten idag! Ja, förutom de där brago-kexen jag åt till kaffet då...men ganska bra får jag säga att det gått.
Nu blir det panikmys innan det är dags att knoppa in. Seminarium om stressteorier imorgon förmiddag, wiiiie!