Sitter och leker lite med dietist XP. Det är riktigt roligt. Har lagt in allt jag ätit och tänkt att jag ska äta idag. Det går även att anpassa efter sin egen ålder, vikt och aktiviteter. Så, enligt detta program ska jag få i mig 2804 kcal idag. Den kost jag lagt upp för dagen ligger "bara" på 2078 kcal. Det är alltså lite för lite, men samtidigt så vill jag ju gå ner i vikt och om det jag äter är bra mat så gör det kanske inte så mycket att ligga lite under. Ligger i alla fall på plus när det gäller Cvitamin, kalcium och kostfiber och fetterna ligger ganska bra fördelat mellan mättat, enkel- och fleromättat.
...spännande det där med kosthålling...
Har varit iväg på dagens träning redan. Det blev 23 min crosstriner, 30 min spinning, 1 h 25 min simning. Wonderbart! Lite mycket folk i bassängen för min smak, men jag vill ju helst vara ensam *flin*.
Det som är kvar att göra idag är lite plugg, laga mat och eventuellt gå ut och gå en sväng. Inte lika mycket finväder idag, men det är ganska så skönt i alla fall.