Det blev en lång dag igår. Jag klev upp vid halv 8, käkade frukost och satt sedan och pluggade en stund. Vid halv elva for jag till Paradisbadet för att hinna med ett pass funktionell styrka och ett pass spinning innan praktiken började.
Det var min första gång på fuktionell styrka och kan meddela att det var sjukt jobbigt, men kul! Hade ju fin träningsvärk från löpningen på bandet dagen innan så utfallen var smärtsamma *ler*.
Efter denna träning, plus ordentlig stretching, hade jag fortfarande två timmar kvar tills det var dags att börja, så jag bestämde mig för att simma några längder. Det var fruktansvärt härligt!! Fattar inte varför det blir så långt mellan gångerna. Simmade ett par kilometer, vilket kändes precis lagom för dagen.
På praktiken var första uppgiften att vara med på ett vattengympapass. Vet inte om det berodde på passet eller all träning innan, men jag tyckte det var fruktansvärt tråkigt och jag var inte alls motiverad. Som uppgift under denna praktikperiod ska vi göra ett eget vattengympapass. Jag tycker det är lite synd att vi inte får välja själv vilken typ av träning vi vill göra. Men men, det ska nog gå bra. Roligt att få leta låtar och räkna BPM igen!
Resten av eftermiddagen och kvällen på Paradiset fick vi vara nere i Relaxen. Vi började med Aufguss (bastusittning) "len och fin", vilket innebär att man får smörja in sig med honung och bastuvärden öser på vatten på agregatet och går sedan och viftar med handdukar för att få cirkulation på den heta luften. Ja, detta var kanske inte en så bra beskrivning av hur det går till, men ni får kanske ett litet hum i alla fall. Jag kan meddela att jag inte är ett jättefan av bastu och denna kvart var fullt tillräcklig. Min praktikkompis tyckte dock precis tvärt om. Alla är vi olika *ler*
Under nästa sittning, som var "scrub" fick jag hjälpa till att dela ut saltscruben till deltagarna och sedan fick vi gå runt och göra lite småplock resten av kvällen. "Tyvärr" så spelade ju Modo igår, så besökarantalet var betydligt mindre än vad det brukar vara. Annars var tanken med att vara där på fredagkvällen att man skulle få se hur det går till när det är mycket folk på Relaxen.
Eftersom det var så lugnt fick vi sluta en timme tidigare än det var tänkt. Tack tack, sa jag som skulle fara hem till Härnösand. Kom hem vid halv 11 istället för halv 12, vilket var mycket skönt! Somnade som en stock när jag la mig...